Begrijp je honger, begrijp je emoties

Door |2023-10-17T14:49:45+01:0014 september 2021|Emotie-eten, intuïtief eten, mindful eten, Mindfulness, Oefening, Weblog|

Onlangs kwam een vrouw op mijn spreekuur. Ze heeft regelmatig last van eetbuien en wil graag met mij uitzoeken waarom ze deze niet kan los laten. Iris is een moeder van 2 jonge kinderen. Ze leidt een druk leven met een baan van 3 dagen en thuis staat ze er veelal alleen voor. Als we [...]