Je kunt op verschillende manieren werken aan een ontspannen relatie met eten. Oa. door een workshop of training te volgen of door er over te lezen. Wat vind je op deze site?

Workshop of training mindful eten
Doe je eerste ervaringen op met mindful eten via een korte workshop, of vind meer verdieping en inzicht door een langere training. Workshops en trainingen worden door veel trainers georganiseerd in verschillende vormen. Meer lezen

Online training mindful eten
Leer in 14 digitale lessen mindful eten vanuit je eigen omgeving, op de tijden dat het jou past. Dat kan met de online training, gemaakt in samenwerking met Psychologie Magazine. Lees meer

Boek: Ontspannen eten
Het boek ‘Ontspannen eten, met aandacht naar een evenwichtig eetpatroon’ biedt praktische handvatten om mindful te eten in het leven van alledag. Alle aspecten komen aan bod, en al lezend raak je steeds meer gemotiveerd om door te gaan! Naar het boek

Nieuwsbrief
Voor regelmatige inspiratie en tips over mindful eten kun je je abonneren op de gratis e-mailnieuwsbrief. Bij je aanmelding ontvang je een mooie extra. Aanmelden

Neem contact op
Heb je een ander idee of wil je overleggen over de mogelijkheden? Ik bespreek het graag. Neem gerust contact met me op.