De biofeedback van een app is niet nodig als je fitter en vitaler wilt leven. In onze huidige wereld onderwaarderen we vaak onze eigen gevoelens en hechten we meer aan de getallen in een app. Daardoor neemt het vertrouwen in onszelf, in onze innerlijke wijsheid en ons eigen lichaam af. En dat maakt ons weer meer afhankelijk van de digitale biofeedbackwereld.

Hoe leer je beter om te gaan met je gevoelens en lichaamssignalen?  Hoe leer je daar (weer) op te vertrouwen? Lees er meer over in onze werkboeken. Verkrijgbaar via deze site.